jun
Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het zeer krachtige kurkuma nog versterkt wordt door de combinatie met de nieuwe superfood boswellia. Ook zou zwarte peper de opname van kurkuma in de gewrichten sterk verbeteren ! Ervaar deze extra kracht van kurkuma voor uw krakende gewrichten en lees snel verder wat deze studies aantonen.
Kurkuma met boswellia, extra compleet, extra krachtig
In een dubbelblinde studie werd het krachtige effect bestudeerd van een hoog geconcentreerd kurkuma-extract (Curcumin C3-Complex®, 95% curcuminoïden) met boswellia (Boswellin Super®, 30% AKBA) en gember. Reeds na 4 en 8 weken daalde de gewrichtspijn beduidend sterker bij gebruik van de kurkuma met boswellia, dan met placebo(1).
Figuur. Gemiddelde score voor pijn en stijfheid na 0 – 4 – 8 weken gebruik van de kurkuma met boswellia.(3)
Kurkuma met zwarte peper, extra compleet, extra krachtig
Vergeet zeker niet de zwarte peper ! Daarom wordt aan een kurkuma en boswellia supplement zuivere of 100% piperine toegevoegd. Zo heb je de garantie van de 20 maal betere beschikbaarheid van de actieve stoffen uit kurkuma(2). Dat is toch wel uniek, vooral voor je gewrichten!
Figuur. Concentratie van de actieve curcuminoïden in het bloedserum na gebruik van kurkuma (gele lijn) of kurkuma met piperine (bruine lijn). De hoge piek illustreert de 20 maal hogere beschikbaarheid van kurkuma in combinatie met piperine. Bron: Shoba G et al. Planta Med. 1998 May;64(4):353-6.
Kurkuma met boswellia en zwarte peper, extra FORTE !
De combinatie boswellia – kurkuma – zwarte peper zijn zeker uw drie beste ingrediënten voor soepele gewrichten en vrije luchtwegen.
Zowel kurkuma (curcuminoïden) als boswellia (AKBA) mogen langdurig gebruikt worden – als maagsparend alternatief – én zijn beiden heel erg doeltreffend. Ze kunnen elkaars werking zelfs versterken(3). Elk op hun eigen manier onderdrukken kurkuma en boswellia de ontstekingsreactie, en helpen ze het gewrichtskraakbeen gezond houden(4).
Conclusie
Gaat bewegen in bepaalde periodes toch wat moeilijker, kraken je gewrichten af toe wat meer, heb je last van de luchtwegen (neus, keel, ongen,…) zeker in deze periode…. dan kan je genieten van de optimale samenwerking tussen kurkuma en boswellia voor een krachtige, synergetische ondersteuning. Kies dan voor een hoog geconcentreerd kurkumapreparaat (95% curcuminoïden!), boswellia met voldoende AKBA, en een aanvulling met zwarte peper voor een betere opname.
Bronnen
(1)Majeed M, Vaidyanathan P, Natarajan S, Majeed S, Vuppala KK. Effects of Nilitis SR on knee pain in Japanese adults: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. J int J Innov Res Med Sci 2016; 1(6): 2455-8737 (online).
(2)Derosa G, Maffioli P, Sahebkar A. Piperine and Its Role in Chronic Diseases. Adv Exp Med Biol 2016; 928:173-184.
(3)Haroyan A, Mukuchyan V, Mkrtchyan N, Minasyan N, Gasparyan S, Sargsyan A, Narimanyan M, Hovhannisyan A. Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC Complement Altern Med 2018; 18(1):7.
(4)Bannuru R, Osani MC, AL-Eid F, Wang C. Efficacy of curcumin and boswellia for knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis. Semin Arthritis Rheum 2018; 48(3):416-429.
Ik gebruik al jaren 1x curcumed forte en 2x glucamed in pil vorm. Ben nog steeds pijnvrij. Heb een patersknie (ontstoken sluimbeurs))en deze medicatie werkt goed bij mij. Bij mijn wandelingen in Oostenrijk verdubbel ik de curcumed. Nu ga ik de combinatie aan met curcumed met boswellia. Goed voor de longen? Zou ik nu nog sneller aan mijn eindpunt (lees top) van de wandeling aan komen?