Het gouden duo : kurkuma en echinacea !

Zowel kurkuma als echinacea zijn erg in trek dezer dagen. Vooral de superfood kurkuma is gekend als een sterke antioxidant tegen oxidatieve stress.¹ Ook is in heel wat studies de krachtige werkzaamheid aangetoond van echinacea als een bijzonder kruid voor de goede werking van de urinewegen^2,3 en het immuunsysteem^3,4.

Twee vliegen in één klap en dat is zeer goed nieuws ! Wil u weten waarom zowel het urinair comfort als een goed immuunsysteem belangrijk zijn, lees dan snel verder !

Waarom zijn de urinewegen zo belangrijk?

De goede werking van de urinewegen is de basis voor een goede gezondheid. Urine wordt gemaakt in de nieren: ze filteren het bloed en zorgen voor de uitscheiding van afvalstoffen via de urine. Het urinair stelsel of de urinewegen bestaan uit verschillende organen: nier, bijnier, urineleider, blaas en urinebuis.

Wat zijn de belangrijkste tips voor gezonde urinewegen?

“Wie veel drinkt, zal vaak moeten plassen, waardoor de urinewegen telkens gespoeld worden. Voldoende water drinken (1.5 liter per dag) is dus echt wel nodig!”

Bij warm weer of inspanning wordt geadviseerd om zelfs 2 liter per dag te drinken. Drink niet te veel cafeïne of alcohol en vermijd overmatig roken.
Ga zeker altijd ontspannen naar het toilet, neem uw tijd en laat uw blaas helemaal leeglopen.

Vermijd te strakke kledij en draag katoenen ondergoed. Vermijd het gebruik van sterk geparfumeerde producten voor de persoonlijke hygiëne.

Wat doet echinacea?

Vooral Echinacea purpurea of rode zonnehoed is gekend bij het grote publiek. Er zijn talrijke studies gedaan naar de werking van deze krachtige plantenfamilie.^3-6Echinacea ondersteunt de natuurlijke weerstand⁷ en is vooral gekend voor het bevorderen van de goede werking van het immuunsysteem^3,4 en van de urinewegen en het urinair confort^2,3.
In synergie met vitamine C draagt echinacea bij tot de normale werking van het immuunsysteem.

Kurkuma + echinacea + cranberry + lactospore, extra compleet, extra krachtig

Het effect van kurkuma is vooral gekend als sterke antioxidant. Ook zorgt de kracht van echinacea voor het urinair comfort en bevordert het de goede werking van het immuunsysteem.

Vergeet zeker niet de cranberry’s en de sporebiotica !
Cranberry of grote veenbes is rijk aan organische zuren en bevat een speciaal type A proanthocyanidines (PAC’s).
Sporebiotica of lactosporen zijn sporenvormende bacteriën die geactiveerd worden bij het bereiken van de darmen.

Referenties:

• Hewlings SJ, Kalman DS. Foods 2017; 6(10).
• Dumitrascu A, Senn L, Rothuizen LE, Rodondi PY. Rev Med Suisse 2019; 15(648):875-881.
• ESCOP Monographs, 2nd Ed. 2009; pp91-101.
• Catanzaro M, Corsini E, Rosini M, Racchi M, Lanni C. Molecules 2018; 23(11):2778.
• Sharifi-Rad M, Mnayer D, Morais-Braga MFB et al. Phytother Res 2018; 32(9):1653-1663.
• Burlou-Nagy C, B?nic? F, Jurca T et al. Plants (Basel) 2022; 11(9):1244.
• Manayi A, Vazirian M, Saeidnia S. Pharmacogn Rev 2015; 9(17):63-72.